☆おめでとうがいっぱい♪東大利教室 2016.5.10☆
福岡県大野城市、福岡市、春日市で活動しておりますベビーダンスインストラクターの渡邉恵里香です。
GW明け５月一発目のベビーダンス♪
わたくしごとですが春休み～GWにかけて食べて、飲んで、そしてまた食べてを繰り返していたら体重が２キロも増↑Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
産後最大体重になってしまいました((+_+))
そんな事実を受け止めつつ毎日生活していますが体が重い。そしてなんだか体調が整わない。垂れたお腹。これはまずい！ベスト体重に戻さなくては！
ということで今日みんなの前でダイエットを宣言しました。賛同してくれる仲間絶賛募集中です（笑）
しか～しどうやってやせるか！体育大学を卒業しているのに運動が苦手な私。過度な運動や無理な食事制限ではなくこのベビーダンスと姿勢、呼吸を使ってダイエットしてみようと思っています。（はたしてダイエット成功なるか！？）
また結果ご報告できるように頑張ります！！
ということでそんな今日は皆さんにもお付き合いいただき長めのストレッチとたくさん動くダンスの振付で汗をかきかきみんなでがんばりました。
運動量が多かったかなと思いきや・・みんなからの感想では
参加者さん感想（一部抜粋して紹介）
●GW明けの垂れた体にしみるダンスでした。たくさん汗をかきスッキリ！！私もダイエット頑張ります。
●今日は連休明けということもあり久しぶりのベビーダンスで動けてとてもよい運動になりました。
●今までの運動の中で一番体にきています。私も先生のダイエットにお供します。
●気持ちのいい疲労感です。楽しかったです。
という感想をいただきました。よかった～(^_-)-☆また次回も頑張りましょうね～！
そして今日のレッスンでは９組中４組が１歳を迎える子たちでした。なので今日のレッスンのなかにたくさんの「おめでとう」を入れてレッスンをしました。
「おめでとうを１００回」という曲でサンバを、手遊びでは「誕生日ケーキを作りましょう」で遊んで、絵本は「ちびゴリラのちびちび」をセレクトしてみました(*^-^*)
お誕生日の子には写真入りメッセージカードのプレゼント♡
一人ひとりイメージカラーを決めてカードの内容もみんな違うものなんですよ～。たくさんの想いがあるのでそれぞれなのです！
みんなお誕生日おめでとーう！
【次回東大利教室は5月24日（火）10:30~大野城市東大利公民館です】
●掲載した写真はすべて許可を得ております。
●日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこ紐装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮し運営しています。
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